腰痛になってしまった!ストレッチをしたり、コルセットをしたり。。。

こんにちは!兼業主夫の夫ですが、何と腰を痛めてしまいました(汗)

腰痛
ぎっくり腰まではいかないのですが、すでに「かがむ」ことが出来ません!なので、何かが床に落ちても拾うことができない状況です^^すでに色々と落ちていますが、そのまま放置しています(笑)

 

考えてみると…

 

一日のうち、結構長い時間パソコンをしています。ということは長い時間ずっと同じような体勢でイスに座っていることになります。

 

以前は、週に2~3日はジョギングをしていたので適度に体を動かしていたのですが、ここ最近は例の「ずっと治らなかった咳」のおかげで運動がほとんど出来なかったんですね。

 

それにも関わらず、相変わらず長時間イスには座っているので、ついに体が悲鳴を上げ始めた!という感じです^^

 

これを看護師妻に相談したところ

 

「まぁ外でも走ってきて、適度に運動したら」との事でした^^

 

妻が看護師の場合、もし病気やちょっとしたケガをした場合、「手厚く看病してもらえるのでは?」というのはただの妄想でしたね(笑)実際は想像していたのとは違い、かなり「そっけない」ものですよ~(汗)

看護師
自分専属の看護師、その思いはユメのうちに終わりましたね。

 

まぁそれはさておき、なかなか時間は取れないですが、ちょっと運動しようかと。いきなり走るとさらに悪化する可能性があるので、まずはウォーキングからですね!

 

あとはストレッチをして筋肉をほぐすこと。ちなみに看護師妻には将来のことを考えて「コルセット」を作ることも言われておりますが。。。ちょっとそれは抵抗があったりして(笑)

 

ともかく、今日は最大の難関である「お風呂掃除」を済ませました~!

 

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